Top Ad unit 728 × 90

رجيم

حاسبة السعرات الحرارية

اليوم موقع خسس نفسك يقدم لكم أداة لا غنى عنها فى الرجيم وهى حاسبة السعرات الحرارية, حيث يمكنكم بكل سهولة حساب عدد السعرات الحرارية التى يحتاج اليها جسمكم يوميا بناءا على المعطيات الموضحة ادناة.


يحتاج الرجل البالغ ما لا يقل عن 1700 سعر حرارى يوميا اما المرأة فتحتاج عن ما لايقل عن 1500 سعر حرارى ولكن يوجد بعض الحميات التى تكون عدد السعرات الحرارية فيها أقل من ذلك وهى ما تسمى بالرجيم السريع حيث يفقد فيه الوزن بسرعة ولكن لابد من عدم ممارسة الرياضة أثناء الدايت القاسى وينصح كذلك بأخذ مكملات غذائية لتعويض نقص الفيتامينات.




حاسبة السعرات الحرارية
العمر: سنوات
الجنس:ذكر أنثى
سنتمتر:
الطول:
الوزن: كيلوغرام
الأنشطة اليومية:
السعرات الحراريةنتائج
السعرات الحرارية المطلوبة:
ما يجب تناوله:الكم اليومي
الدهون:
البروتين:
الكربوهيدرات:
حاسبة السعرات الحرارية Reviewed by Mohamed Ahmed on 3:34 م Rating: 5

ليست هناك تعليقات:

All Rights Reserved by خسس نفسك © 2014 - 2015
Powered By Blogger, Designed by Sweetheme

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.