صحيح أن الأطعمة المعالجة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والحبوب المكررة تفتقر عادةً إلى الفيتامينات والمعادن المهمة. ومع ذلك ، يمكن أن ...

عندما تحاول إنقاص وزنك يمكن أن تحدد وجبة الإفطار نمط حياتك لبقية يومك. يمكن أن يؤدي استهلاك الأطعمة الخاطئة إلى تضخيم الرغبة الشديدة لديك وإ...

يشير مصطلح "الوجبات الخفيفة" إلى تناول الأطعمة خلال اليوم بخلاف وجباتك الرئيسية. تتكون الوجبات الخفيفة عادة من حصص طعام أصغر يتم ت...

  يحتاج المراهقون إلى وجبات خفيفة غنية بالعناصر الغذائية لتغذية أجسامهم التي تنمو. يمر المراهقون بفترة من النمو السريع والتطور الذي يتطلب ...