يعاني الملايين من السمنة حول العالم ومن اكبر التحديات التي نواجهها هي زيادة الشهية وكبر حجم المعدة والذي بدوره يحفزنا لتناول المزيد من الط...

يحاول الجميع السيطرة على أوزانهم عن طريق التحكم في كمية الطعام الذي يتناولونه، ومع هذا لا يعتبر الطعام وحدة هو السبب في اكتساب المزيد من ا...

أكثر المناطق عرضه لتجمع الدهون هي منطقة البطن والجوانب والارداف والاكتاف وبإستخدام أي من هذين النظامين ستتخلصوا من هذه الدهون الزائدة:  ...