يمكن أن تؤدي زيادة الدهون في البطن إلى زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة. إن تناول كميات أقل من الطعام وتناول المزيد من البروتين ورفع ...

نعم يمكن للطعام أن يساعدك في التخلص من دهون البطن، إذا كنت تتناول الطعام الصحيح. وإليك كيفية تطوير العادات الجيدة في تناول الطعام حتى تخسر...