من المعروف أنّ إنقاص الوزن في سنّ الأربعين يتطلّب بذل المزيد من الجهود الاضافية، وذلك لأن معدل سرعة عملية الأيض وحرق الدهون والسعرات الحرا...

اليوم سنضع بين أيديكم رجيم الأسبوع العاشر من كورس إنقاص الوزن استكمالا لرحلة لفقدان الوزن والذي سنستمر فيه بعون الله لمدة 5 شهور وفي نه...

يجب أن يظل الجسم مرطباً بشرب الكثير من الماء – حيث يجب شرب حوال 2 ليتر من الماء على مدار اليوم بجانب الرجيم وذلك للمساعدة في إنقاص الوزن. ...

مع تلك الوصفة للمافن ستتناولين التحلية بدون الشعور بالذنب أثناء الرجيم (أليس هذا حلم كل النساء؟). مافن الشيكولاتة مع كاسترد الشيكول...

من المعروف أن السمنة وزيادة الوزن هي المشكلة الأكثر صعوبة في عصرنا الحالي، خاصة مع تنامي التطور التكنولوجي الذي جعل الكثير من الأعمال تتم ...

هل ترغبين في الحصول على جسم مناسب للمناسبات الخاصة بسرعة وفي وقتٍ قصير، ولكن ليس هناك وقتٍ كافٍ لتنضمي إلى معسكر للرجيم. فلا تيأسِ! يعدك ر...