الشاى الاخضر بيزود الحرق بنسبة 4%

اتكلمت فى البوست اللى فات عن الشاى الاخضر او مستخلص الشاى الاخضر (المكمل) والزاى انه ممكن يعلى الحرق حتى 17% لو اتاخد قبل التمرين وارفقت رابط الدراسة

الشاى الاخضر بيزود الحرق

 🔰 النهاردة بتكلم على الشاى الاخضر لوحدة من غير رياضة وبناءا على الدراسة دى فهو بيزود الحرق بنسبة تصل الى 4% 

🔰 يعنى لو حد مثلا TDEE يعنى مجمل سعراته 2000 سعره فى اليوم فا من خلال الشاى الاخضر ممكن وهو قاعد من غير حركة زيادة يحرق 80 سعره

🔰 يعنى ما نضربش نص حلة محشى ونشرب شاى اخضر كدة هيحرق صباع واحد بس 🤣

🔰 رابط الدراسة

-----------------------------------------

للإستفسار عن اسعار المتابعة الخاصة اونلاين يرجى التواصل واتساب فقط 01207188671 - 002
الاعتماد على الدايت والرياضة فقط

#كابتن_فيجو
حاصل على دبلومة التغذية العلاجية بتقدير امتياز
مصدقة من جامعة عين شمس