كيفية تناول القرفة لتخسر دهون البطن

لا تنخدع بالطعم الحلو للقرفة، فلن تزيد من دهونك. بل في الحقيقة سوف تساعد القرفة في خفض كمية الدهون في الجسم بالكامل بما في ذلك دهون البطن. 

كيفية تناول القرفة لتخسر دهون البطن

فالقرفة مولدة للطاقة، ويعني ذلك أن القرفة تميل إلى إنتاج الحرارة عبر تحفيز عملية الأيض. وبما أن القرفة تساعدك على حرق الدهون. لذا لابد من إضافة 1 ملعقة صغيرة من القرف المطحونة إلى غذائك اليومي حتى تزيد من سرعة عملية الأيض. ويجب تناول القرفة المطحونة وليس زيت أعواد القرفة لآنه يمكن أن يتسبب في حدوث قرحة، وتقرحات الفم، وحروق الفم عند استهلاكه.

القرفة هي أحد التوابل التي يمكن إضافتها للطعام أثناء طهيه.

 

طرق تناول القرفة للتخلص من دهون البطن

• نثر ملعقة صغرة من القرفة على المشروبات مثل الشاي، القهوة، أو حتى اللبن.

• يتم إضافة القرفة على شرائح الخبر والكعك.

• يمكن إضافة مسحوق القرفة لطبق سيريال الإفطار.

• يمكن نثر القرفة على أطباق السلطة، والغموس، والصلصات.