فوائد فيتامين B9 للمرأة
من المعروف أن فيتامين B9 يعتبر صديق رائع يساعد في الحفاظ على أجهزة صحية في جسم المرأة.
فوائده:
• يساعد على منع أمراض القلب.
• يخفض من إرتفاع ضغط الدم.
• يمكن أن يساعد في حصار الاكتئاب والزهايمر.
• يمكنه أيضاً منع فقدان الذاكرة والسرطان.
• هذا الفيتامين يساعد على خصوبة المرأة ونمو الجنين في مرحلة الحمل.
يمكن الحصول على هذا الفيتامين من خلال تناول الطعمة التالية:
• الخضروات الورقية الداكنة.
• الهليون.
• البطيخ والشمام.
• الفراولة.
• البقوليات.
• عصير البرتقال.
• البيض.
كتب بواسطة/ كابتن فيجو
مؤسس خسس نفسك
فوائد فيتامين B9 للمرأة
Reviewed by خسس نفسك
on
10:11 ص
Rating:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJH3Vnxp3F63plLdqvcxprBTEu2XlKQbDdJL8d2jZv0JGV3EnaiRwrEWGRcy9aUknKO3_EKwnCaDN9tvsk-97AINpZ7oaxb2uEcfq205vCQdlm9GfFqrMGVtLxClwQpomx1F5GFtSy8321/s72-c/result.jpg)
ليست هناك تعليقات: