في العصر الحديث أصبح موضوع إنقاص الوزن الزائد هو أكثر الموضوعات شيوعاً وشهرة وبصفة خاصة عندما يتعلق الأمر بالصحة العامة وذلك نتيجة لزيادة ...

يتضمن التسوق الكثير من المشي والوقوف مما يساعد على حرق السعرات الحرارية. ولكن يمكنك تحويل هذا العلاج الجزئي إلى تمارين فعلية من تماري...