Top Ad unit 728 × 90

رجيم

التخلي عن تناول القهوة أفقدها الكثير من الوزن - فكيف حدث ذلك؟

التخلي عن تناول القهوة أفقدها 50 كيلو جرام.........!

هل يمكن ذلك، وما رأي العلم في هذا؟؟؟

هناك سيدة أجنبية اعتادت على تناول ما يصل إلى 15 كوب من القهوة يوميا. نعم هذا معدل عالي جدا من القهوة في اليوم الواحد. و بعد أن زاد وزنها بشكل ملحوظ قررت التخلي عن هذه الكمية اليومية الكبيرة جدا من القهوة. مما افقدها حوالي 50 كيلو جرام.

هل هذا معقول وما هو رأي العلم غي ذلك؟

نعم هذا معقول في حالة تلك السيدة فقط. فقد بررت الدكتورة "يارا رضوان" أخصائية التغذية فقدان تلك السيدة لكل هذا الوزن الزائد بكونها كانت تتناول 15 كوب من القهوة. وبالتبعية تتناول 15 ملعقة على الأقل من السكر لتحلية هذه الأكواب من القهوة. و15 ملعقة من السكر تحتوي على مقدار كبير جدا من السعرات الحرارية، وبتخليها عن تناول تلك القهوة فقد تخلت عن هذه الكبيرة من السكر وما يحتوي عليه من كمية السعرات الحرارية .

Weight Loss Programmes
Weight Loss Programmes

وهذا ما ساعدها على إنقاص وزنها بهذا الشكل الملحوظ بدون رجيم . نتيجة اقتطاعها لمقدار كبير من السعرات الحرارية التي كانت تدخل الجسم بشكل يومي، مما أدى إلى تراكم الدهون لديها وزيداه وزنها بهذا الشكل .

ولكن لا ينطبق هذا المثال على النساء الطبيعيات اللائي يتناول كوب أو اثنان من القهوة فقط على مدار اليومي، فهذا معدل طبيعي لا يمكن أن يزيد وزن الجسم بهذا القدر، بل على العكس فقد تساعد القهوة على زيادة سرعة حرق الدهون داخل الجسم.
فهناك بعض الآراء التي تقول أن تناول القهوة قد يساعد على رفع سرعة الحرق في الجسم، نظرا لاحتوائها على مادة الكافيين المنبهة. ولكن لابد من تناولها باعتدال وبدون سكر او مبيضات صناعية .

المصدر
موقع أم بي سي
التخلي عن تناول القهوة أفقدها الكثير من الوزن - فكيف حدث ذلك؟ Reviewed by Mohamed Ahmed on 1:29 م Rating: 5

ليست هناك تعليقات:

All Rights Reserved by خسس نفسك © 2014 - 2015
Powered By Blogger, Designed by Sweetheme

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.