قد عانى "راي روب" أخصائي التغذية مسبقاً من نقص السكر في الدم التفاعلي، مما دفعة لإبتكار هذا الرجيم الخاص كوسيلة تساعده على استقر...

العناصر الغذائية في الحصة الواحدة من هذه الوجبة: السعرات الحرارية: 432 الدهون: 22.4 جم الألياف: 4.4جم البروتين: 32.2 جم الكربوهيدرات: ...

شهر رمضان هذا العام في فصل الصيف حيث ارتفاع درجة الحرارة، وطول ساعات الصيام. وكل هذا يؤدي إلى الشعور بالعطش مما يثير قلق الكثيرين حول كيفي...