Top Ad unit 728 × 90

رجيم

انحفي وجددي طاقتك مع الرجيم القلوي

هل لديكِ نقص في الطاقة؟ تحتاجي لدفعة قوية لتمارسي حياتك العادية؟ هذا الرجيم السريع جداً والطارد للسموم قد يكون هو الحل الصائب الذي تبحثين عنه لإنقاص الوزن!

بالإضافة إلى أنه يمنحكِ دفعه قوية في مستويات الطاقة التي تحتاجين إليها، فهو يحفز الجسم على البدء في خسارة الوزن الزائد أيضاً. 

انحفي وجددي طاقتك مع الرجيم القلوي
انحفي وجددي طاقتك مع الرجيم القلوي


- هل ذكرنا أن هذا الرجيم يستغرق ثلاثة أيام فقط؟

نعم، هذا حقيقي. أليس هذا كافياً بالنسبة لكِ فسوف تشعرين بأنكِ أخف، وستلاحظين أن بشرتك أصبحت صافية وكما أن مستوى التركيز لديكِ سيرتفع. فماذا تنتظرين؟


الجهاز الهضمي النشط هو مفتاح الجسم الرشيق المتناسق. ولكن في بعض الأحيان يحتاج هذا الجهاز الحيوي بعض إشارات التنبيه ليتم تحفيزه وأدائه مهامه بالشكل السليم. إذا كنتِ لا تستطيعين خسارة الوزن بسهولة أو تشعرين بالانتفاخ أو لديكِ نقصاً في الطاقة، فهذا هو الوقت الذي يجب عليك فيه أن تمنحي جسمك القليل من الراحة. فعندما تتناولين الطعام، تقوم معدتك بتكسير الطعام، وفصل العناصر الغذائية عن النفايات وتزيل البقايا من خلال الأمعاء. قد يبدوا ذلك بسيطاً، ولكن تلك عملية غاية في التعقيد. وهناك الكثير من الطرق التي يمكن أن تمنع هذا الجهاز عن تأدية وظائفه بكفاءة وبقدرته الكاملة. فابتلاع الطعام بسرعة، وعدم مضغة بشكل جيد يجهد الجهاز الهضمي، ويجعل من الصعب إمداد الجسم بالعناصر الغذائية وفوائد الطعام التي يحتاج إليها.

وهنا يأتي دور الثلاث أيام قلوية التي نتحدث اليوم من الرجيم الخاص بها حيث ستساعدك العصائر الطاردة للسموم، على التخلص من الوزن الزائد بشكل رائع في فترة قصيرة جدا من الوقت. وتختلف النتائج من شخص إلى آخر، ولكن يمكنك التوقف بفقد حوالي 1500 جرام في ثلاثة أيام. حيث يتم تناول السوائل فقط لتخفيف العبء على الجهاز الهضمي، وزيادة كمية ما يتم تناوله من عناصر غذائية تحصلين عليها من العصائر والعصائر السميكة حيث تعتبر صحية جدا للجهاز الهضمي، لأنها تدخل مباشرة إلى الخلايا حيث تعمل بكفاءة، مما يمنحك الطاقة اللازمة.

عندما تلتزمي برجيم طرد السموم فأنت تمنحين الجهاز الهضمي الراحة وتعملي على تفريغه وتسمحي للجسم بعض الوقت حتى يصلح نفسه ويطرد السموم المخزنة في الكبد والخلايا الدهنية بالجسم، كما أن العصائر جيدة جدا لكسر العادات السيئة والبدء في طريق الحيوية من الداخل والخارج. لذا جربي رجيم الثلاث أيام لطرد السموم وإليك أنواع العصائر:


1- عصير الصباح الباكر

المكونات:

ثلاث ثمرات معصورة حديثا من البرتقال
3 حبات كبيرة من الفراولة
1/2 ثمرة موز
2 ملعقة كبيرة من بذر الكتان
1 ملعقة كبيرة من الشوفان
1 كوب من الماء
ويتم خلط جميع المكونات في الخلاط وتناولها في الصباح.

2- العصير السميك من الخضروات للتطهير

المكونات:

1/2 ثمرة أفوكادو
1 كوب من الكرنب المسلوق سلقا خفيفا
 قطعة كبيرة من البروكلي
1 كوب من السبانخ
عصير ليمونة
عصير برتقالة واحدة
400 ملم من الماء
وتخلط جميع المكونات في الخلاط ليتم تناولها.

3- عصير الساحل الاستوائي

المكونات:

1 كوب من ماء جوز الهند
حفنة من قطع الاناناس
حفنة من قطع المانجو
وتخلط في الخلاط ليتم تناوله.

4- عصير الإشراق

المكونات:

حفنة من اللوز
حفنة من نبات بقلة الماء
حفنة من الخس
قطع من البطيخ
عصير 1/2 ليمونة
حفنة من الفراولة
ويتم خلط المكونات في الخلاط وتشرب.

5- عصير الخضروات

المكونات:

1/2 ثمرة أفوكادو
حفنة من السبانخ
حفنة من بقلة الماء
ذرة ملح
قطع من الخيار
رشة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
ويتم خلط المكونات معا بالخلاط لتصبح عصير صحي ومنعش.
6- عصير الجمال الدائم

المكونات:

1 كوب من لبن اللوز الغير محلى
1 ملعقة صغيرة من بذور الشيا
حفنتان من التوت
1/2 ثمرة تفاح
1/2 ثمرة أفوكادو
1/2 كوب من الماء
ويتم مزج جميع المكونات في الخلاط لتشرب.

برنامج رجيم طرد السموم


• اليوم الأول

عند الاستيقاظ من النوم: يشرب الماء الدافئ مع عصير الليمون.
الإفطار: عصير الصباح الباكر.
وقت منتصف الصباح: الشاي الأخضر.
الغداء: عصير الإشراق.
بعد الظهر: كوب من الحساء (الشوربة).
العشاء: عصير الجمال الدائم.

• اليوم الثاني

عند الاستيقاظ من النوم: يشرب الماء الدافئ مع عصير الليمون.
الإفطار: عصير الصباح الباكر.
منتصف الصباح: عصير الخضروات.
الغداء: العصير الاستوائي.
بعد الظهر: كوب من الحساء (الشوربة).
العشاء: عصير الجمال الدائم.

• اليوم الثالث

عند الاستيقاظ من النوم: يشرب الماء الدافئ مع عصير الليمون.
الإفطار: عصير الصباح الباكر.
منتصف الصباح: عصير خضروات التطهير.
الغداء: عصير الإشراق.
بعد الظهر: كوب من الحساء (الشوربة).
العشاء: عصير الجمال الدائم.

يصلح للجميع ما عدا المرضعات والحوامل ومن لديه حالة صحية.
انحفي وجددي طاقتك مع الرجيم القلوي Reviewed by Mohamed Ahmed on 10:14 ص Rating: 5

هناك تعليق واحد:

  1. من محبي ومتابعي موقع ومدونة خسس نفسك .. مدونة فعلاً جميلة واستفاد منها يومياً ، وقد قمت بكتابة مقال متشابه مع هذا المقال .. اتمني من ادارة الموقع ان تزوره وتقولي رأيهم في المقال .. اشكركم علي المرور بينما انا افكر الآن ان ادعوكم لقراءة مقالي الجديد علي موقعي النسائي
    وهذا لقراءة المقال الجديد الذي هو بعنوان : كيف أخسر وزني من هنا
    http://www.hawanim.net/2017/01/Diet-easy-fast-weight-loss.html
    أتمني أن تقضي بعض الوقت في المقال وتترك لي تعليق عليه لو تحب :)
    منتظر زيارتكم الكريمة

    ردحذف

All Rights Reserved by خسس نفسك © 2014 - 2015
Powered By Blogger, Designed by Sweetheme

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.