Top Ad unit 728 × 90

رجيم

رجيم للحالات الخاصة باستئصال المرارة

لابد من الالتزام ببعض القواعد الأساسية ويتبعها رجيم خاص، حيث لابد من تجنب الشاي والقهوة والتوابل والأغذية الدهنية، مع الاكثار من تناول المواد الغذائية الغنية بالالياف والفاكهة والخضروات والأرز الأسمر والحبوب الكاملة والمعكرونة والخبز المصنع من القمح الكامل والبذور والمكسرات والشوفان.

رجيم للحالات الخاصة باستئصال المرارة
رجيم للحالات الخاصة باستئصال المرارة

الرجيم كالتالي


الإفطار

٢ بيضة مسلوقة + كوب حليب + نصف رغيف مصنع من القمح + ٢ خيارة.
أو ٣ ملاعق فول بزيت زيتون + ثمرة طماطم + نصف رغيف.
أو قطعة جبنه رومي وفلفل اخضر ونصف رغيف وكوب لبن.

الغداء

ربع فرخة منزوعة الجلد + ٣ ملاعق أرز + طبق سلطة + طبق خضار مسلوق.
أو 2 سمك مشوى صغير أو متوسط الحجم + سلطة.
أو ٣ ملاعق معكرونة + قطعة فراخ فلية مشوية أو مسلوقة + سلطة.
أو تونة + طبق سلطة.


العشاء

٢ علبة زبادي خالي الدسم + ثمرتين فاكهة.

كتب بواسطة

الدكتورة / دينا عبد الباسط

عضوه فى المشروع الكندى للأغدية - ماستر في مضادات الأكسدة
تخصص صناعات غدائية - مشرفة جودة غدائية
رجيم للحالات الخاصة باستئصال المرارة Reviewed by Mohamed Ahmed on 2:42 م Rating: 5

ليست هناك تعليقات:

All Rights Reserved by خسس نفسك © 2014 - 2015
Powered By Blogger, Designed by Sweetheme

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.